Zertifizierte Gesundheit.

Sport & Therapie

Mobilität und Athletik. Die kontrollierte Vergrößerung des schmerzfreien Bewe-gungsumfangs, sowie Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Mentalität & Physiologie

Balance von Körper und Psyche. Integrale Techniken auf körperlicher und mentaler Ebene mithilfe von Biofeedback und Mindfulness.

Ernährung & Mikrobiom

Darmbasierte Ernährung. Realistische und nachhaltige Routinen für ein gesundes Mikrobiom mithilfe von Stuhlgangsanalysen.

Über meine Arbeit

Referenzen zum Thema.

"Ich glaube, gerade jetzt in meinem Alter muss man einen guten Mix finden aus Stretching, aus Kraftübungen und so weiter. Man verliert ja Elastizität in den Muskeln und wirkt dann im Spiel auch manchmal ein wenig steif, da kann man mit [...] Yoga schon noch etwas bewirken."

Dirk Nowitzki über Mobility & Yoga

"I do [meditation and yoga] out of a need to have an optimal state of mind and peace and calm, and at the same time happiness and joy [...] The results were not there in the big tournaments. But more than results, it was that lack of balance on the court emotionally."

Novak Djokovic über Yoga & Meditation

"Kids learn about nutrition very late. Their performances are influenced in a bad way as they do not realize how important nutrition and the mental side is next to training. Our food is our fuel."